在七人制足球比赛中，每队上场人数通常为7人，其中包括1名守门员。根据国际足联（FIFA）及多数地区足协的通用规则，比赛过程中任何一方场上人数不得少于5人，否则将被视为无法继续比赛，可能被判负。
七人制足球对换人次数的限制较为宽松。在大多数正式赛事中，允许“不限次数换人”（rolling substitutions），即球员可在比赛暂停时多次上下场，只要遵守换人程序。不过，具体执行仍取决于赛事组织方的规定——部分青少年或业余联赛可能设定上限（如最多7次或9www.mk体育次换人），而职业性较强的七人制比赛则多采用不限换人的规则。
换人必须在中线附近的技术区域进行，并需事先通知第四官员或裁判。被换下的球员只有在比赛停止、经裁判允许且新球员完全进入场地后，才算完成换人流程。若未按规定换人，可能被警告甚至判罚间接任意球。
值得注意的是，尽管换人次数灵活，但每队报名参赛的替补球员总数通常有限制，常见为最多7名替补（即全队共14人）。因此，即便换人不限次数，实际可轮换的人选仍受限于赛前提交的名单。
